Reiki voor sceptici: wat als je niet in energie gelooft, maar toch ontspant?

Reiki is zo’n onderwerp dat bij sommige mensen meteen een gevoel van rust en herkenning oproept, terwijl anderen sceptisch hun wenkbrauwen optrekken en denken: “Energie? Handoplegging? Klinkt als hocus pocus!”

En laten we eerlijk zijn: als je voor het eerst over Reiki hoort, klinkt het best als iets uit een fantasyfilm. Onzichtbare energie die door je handen stroomt en heling kan brengen? Klinkt als de superkracht die we allemaal stiekem willen. Maar wat nou als je er niet in gelooft en je tóch ontspant tijdens een Reiki-sessie? Heeft je brein je dan bedrogen? Of werkt Reiki gewoon, ongeacht je overtuigingen?

De nuchtere scepticus: “Ik voel niks, maar waarom snurk ik ineens?”

Het komt vaker voor dan je denkt: iemand gaat met een ‘ik-ga-hier-niet-in-trappen’-houding een Reiki-sessie in, ligt een paar minuten later met een diepe zucht op de behandeltafel, en voor hij het weet is hij compleet ontspannen… en misschien zelfs een beetje aan het snurken.

De scepticus in kwestie wordt na de sessie wakker, knippert een paar keer met zijn ogen en zegt:

“Nou, ik weet niet of er iets gebeurd is, maar ik voel me wel… eh… zen?”

“Dit is vast gewoon placebo.”

“Misschien lag het aan de rustgevende muziek?”

“Was die tafel verwarmd, of was dat…?”

Het mooie van Reiki? Het maakt niet uit of je erin gelooft of niet. Het werkt hoe dan ook. Vergelijk het met WiFi: je hoeft niet te begrijpen hoe het werkt om ervan te profiteren.

Het placebo-effect: een misverstand in een wetenschappelijk jasje

Sceptici gooien vaak het woord “placebo” in de strijd.

De gedachtegang is als volgt: als je gelooft dat iets werkt, dan kán het werken, simpelweg omdat je brein dat verwacht. Dat is een goed onderbouwd fenomeen in de wetenschap. Maar wat als je nergens in gelooft en je tóch effect merkt? Tja, dan wordt het lastiger om het placebo-effect de schuld te geven.

Wat we wél zeker weten:

Reiki-sessies activeren het parasympathische zenuwstelsel, wat zorgt voor ontspanning en stressvermindering.

Zelfs dieren, baby’s en planten reageren op Reiki (en zij lezen echt geen spirituele boeken).

Je kunt Reiki ook op afstand geven… en ja, dat voelt net zo bizar als het klinkt.

Kortom: placebo of niet, ontspanning is ontspanning. En als je na een sessie voelt alsof je een uur in een tropisch paradijs hebt gelegen, dan maakt het eigenlijk niet uit hoe het werkt, toch?

Sceptici en hun geheime Reiki-ervaringen

Wat veel sceptici niet toegeven (maar wij allemaal weten): stiekem vinden ze het best prettig. Misschien zullen ze nooit hardop zeggen dat ze Reiki “voelen”, maar ze zullen wél toegeven dat ze zich “op een mysterieuze manier” beter voelen.

Enkele bekende gevallen van sceptici in een Reiki-sessie:

De stille genieter – Ligt stil op de behandeltafel, doet alsof hij niks voelt, maar loopt na de sessie rond als een ontspannen boeddha.

De pseudo-wetenschapper – “Er moet een logische verklaring voor zijn…” (zoekt drie weken lang artikelen over bio-energetica).

De ‘alleen voor de ervaring’-persoon – “Ik geloof hier niet in, maar ik probeer alles één keer…” en boekt vervolgens stilletjes een tweede sessie.

De ‘niet gevoeld, maar goed geslapen’-type – “Ik merkte niks, maar ik heb vannacht voor het eerst in maanden doorgeslapen.”

De wetenschappelijke kant van ontspanning

Oké, stel dat je écht alleen op harde feiten vertrouwt. Dan is er nog steeds goed nieuws: Reiki is in verschillende wetenschappelijke studies gekoppeld aan stressvermindering, lagere hartslag en een diepe staat van ontspanning.

Wat betekent dat? Zelfs als je ervan overtuigd bent dat Reiki niets meer is dan warme handen en zweverige intenties, dan nog kan het helpen om je lichaam in een staat van rust te brengen. En laten we eerlijk zijn: wie kan daar nou tegen zijn?

Geloven is niet nodig, ontspannen mag

Dus, beste scepticus: je hoeft echt geen kaarsen te branden of kristallen in de vensterbank te leggen om van Reiki te genieten. Je hoeft zelfs niet te geloven dat het werkt. Maar als je na een sessie de meest ontspannen versie van jezelf bent en je je afvraagt hoe dat kan… dan is het misschien de moeite waard om het gewoon nog een keer te proberen.

En als iemand vraagt of je nu ‘gelooft’ in Reiki? Gewoon mysterieus glimlachen en zeggen:

“Ik zeg niks… maar ik slaap als een roos.”