Het HSP excuus

Laat ik eerst maar een disclaimer doen, ik wil niemand voor het hoofd stoten. Maar... het moet moet wel van het hart. Het HSP-excuus. HSP staat voor High Sensitive Person ook wel in het Nederlands; Hooggevoelige mensen.. Wat is dat toch dat HSP als iets bijzonders wordt gezien, als iets speciaals, als iets wat je te dragen hebt en wat het leven zo moeilijk maakt. 

Hooggevoeligheid

Vanmorgen was ik bij de kapper en zoals dat gaat bij de kapper, je wordt in de kleur gezet en dan moet je wachten. De stapels bladen die er liggen word ik meestal niet blijer van en toch scande ik de stapel even door. Mijn oog viel op de mijn geheim en een kreet op de voorpagina "Hoogsensitief en paranormaal begaafd" De tekst die erachter stond ben ik vergeten. Alsof het iets speciaals is, bijzonder is. Terwijl het eigenlijk helemaal niet bijzonder is, niet speciaal is. Het is menselijk. Wij zijn mensen en bestaan uit meer dan alleen ons lichaam. We hebben allemaal vermogens, we zijn allemaal wandelende antennes die van alles uit onze wijde omgeving opnemen. We zijn het ons niet allemaal bewust, maar dat betekent niet dat het er niet is. 

hsp en hooggevoeligheid excuus

Tik willekeurig hoogsensitief of hoogsensitiviteit in op google en je krijgt meteen al hits met symptomen. Lieve mensen toch, het is geen ziekte, het is geen aandoening. Dit is wat we zijn. Dat we in een wereld leven waarin onze aandacht wordt afgeleid van wie we werkelijk zijn. We worden zoet gehouden met brood en spelen, bang gemaakt en opgedragen hoe je hoort te leven volgens de geldende normen. We worden verleid tot materialisme, tot begeren en hebzucht, jaloezie en afgunst. in plaats van het mooiste van alles, gewoon gelukkig zijn met wat er is. Want ook vandaag deed ik boodschappen en ja, als echte Hollander spaar ik zegels, althans als er een spaaractie is voor iets waar ik wat aan heb. En deze keer is dat zo. In de rij bij de kassa hoefde de mevrouw voor me geen zegels en vroeg of ik ze wilde hebben. Wel graag was mijn antwoord met een grote lach. Ik heb haar bedankt en gezegd; u hebt met gelukkig gemaakt. Waarop deze mevrouw evenzo vrolijk reageerde; en dat toch maar mooi op de vrijdagmiddag! En zo is het, we wensten elkaar een mooi weekend en gingen ieder ons weegs. De kassadame glimlachte ook, het is zo fijn als mensen gewoon aardig zijn zei ze nog. 

HSP is geen ziekte

En ja, soms heb ik ook moeite met alles wat er om me heen gebeurt, alles wat er op me afkomt. Maar om nou steeds te roepen dat je overprikkeld bent dat gaat echt veel te ver. Het is ook hoe je jezelf gedraagt, wat je eigen reactie is. Ga ik op voorhand al uit van het gegeven dat ik 'overprikkeld' raak, ja dan kun je er vergif op innemen dat ik me belazerd ga voelen. Maar ga je nu eens nergens vanuit en gewoon ervaren. En je hoeft niet alles wat op je afkomt te accepteren, je kunt het gewoon laten gaan. Zonder dat het je raakt, zonder dat je zelf uit balans raakt. 

Hoogsensitiviteit is geen aandoening, het maakt ons mens. Het is dat stukje magische ervaring wat we allemaal kunnen ervaren, mits we niet te druk zijn met onze telefoons, computers, tv's, met wat de buurvrouw heeft of niet heeft of wat de buurman doet. Het is één zijn, heel zijn, compleet zijn. Het wordt misschien nu wat meer herontdekt omdat het ook wel heel handig gebruikt wordt in marketing. Het lijkt wel of iedereen zich speciaal wil voelen, guess what, jij bent net zo speciaal als dat ik ben. Niemand is een uitzondering. Niet een enkeling is uitverkoren, we zijn allemaal uitverkoren. Misschien wordt het tijd dat gewoon eens te erkennen en niet overal een ding van te maken wat geen ding is. 

hoe doe je mindfulness

Bewust worden

Wees je er gewoon van bewust dat we allemaal wandelende antennes zijn, dat we allemaal van alles oppikken, niks geks, niet spannends, niks bijzonders. Wat we te doen hebben om dit allemaal goed te kunnen verwerken is op zijn tijd rust. Een goede nachtrust, zoek de stilte eens op, loop niet altijd met doppen in of op je oren. Geniet van de vogels in de tuin, van de bloeiende bloemen, van de stalende zon, van de beschermende schaduw van de bomen. Leef zoals het leven bedoelt is, in verbinding met alles.

Reactie plaatsen