Dirty ol' man

Het leuke van radiomaken in je vrije tijd is dat je op de meest rare momenten een inspiratie voor een blog krijgt. Zo ook toen ik bezig was met de muziek uit te zoeken voor het programma van gisteren.
Ik kwam Dirty Ol' Man van The Three Degrees tegen, niet dat het ook maar enig verband heeft met waar ik het over wil gaan hebben, zo zie je maar hoe kronkelig inspiratie kan gaan. 

Want het is inmiddels half september en de herfstequinox is aanstaande en de herfst wordt ingeluid. We merken het al aan alles, het wordt al weer vroeger donker, de temperatuur hoewel nog steeds aangenaam, daalt 's nachts wat dieper. En het is allemaal helemaal oké. Het leven is cyclisch en dat zien we aan de maancyclus, de seizoenen en je hoeft alleen maar naar een klok te kijken die tikt ook zijn rondes weg.

Balans opmaken

De aankomende herfst geeft ons ook weer de gelegenheid om te reflecteren, om terug te kijken naar wat er gezaaid is en wat nu geoogst moet worden. Voor mij betekent dat we dag in dag uit, week in week uit courgettes eten. Ik heb 2 courgette planten in de tuin en die geven een overvloed aan vruchten. Ook is het een uitgelezen moment om je huis winterklaar te maken. Nog één alle ramen en deuren open, alles even lekker soppen, luchten en opfrissen. Terwijl we dat vanzelfsprekend met ons huis doen, de auto, de fiets of wat dan ook, we zijn minder snel geneigd om het ook voor onszelf, ons lijf te doen. 

Reinigen

Terwijl dat juist ook zo belangrijk is. Een reinigingskuur voor ons lichaam, ons inwendige gestel dan. Het helpt om oude plak van in ons fysieke systeem is blijven plakken los te laten wat ook een heel gunstig effect heeft op onze geest en onze energiestroom.
Net zo goed als mentale blokkades ons dwars kunnen zitten, kunnen fysieke resten in ons systeem ook die blokkades versterken. Hoe mooi is het dan om juist nu te beginnen met een reinigingskuur. Al zou je dat doen vanaf het moment van de herfst equinox tot Samhain. Dat is trouwens 6 weken na de herfst equinox. Het is ook het moment van loslaten, afscheid nemen, oogsten. 

Ook is het een mooie aanzet wanneer je het plan om af te vallen hebt opgevat. Eerst het hele systeem reinigen voordat je aan de reis van afvallen begint. Er zijn diverse manieren om een goede inwendige reiniging te doen. Mijn advies is wel doe het onder begeleiding of in ieder geval, in samenspraak met een die er verstand van heeft. Juist omdat het niet in alle gevallen geschikt is. Zeker, wanneer je goed gezond bent kun je het prima doen, maar spelen er aandoeningen mee dan is overleg met iemand met verstand van zaken eigenlijk een must. 

Tips om te reinigen

Wat in ieder geval wel kan is dat je meer water gaat drinken. Dat je thee gaat drinken zoals brandnetelthee, groene thee of pu erh thee. En dan niet overdrijven natuurlijk.
Of wanneer je het grondiger aan wil pakken een trias-kuur. Die is 6 weken en komt dus mooi uit. Zeker ook wanneer je af wilt vallen dan is dit een mooie aanzet om als startpunt te dienen. Een trias-kuur is echt heel fijn, maar niet iets om zomaar zelf te gaan doen. Mocht je hier meer informatie over willen kun je altijd even contact opnemen.

Naast een inwendige goede grondige reiniging is de herfst ook wel een mooi moment om, wanneer je dat nog niet deed, eens te beginnen met mediteren. Of in ieder geval tijd per dag voor jezelf inruimen. Gewoon tijd in alle rust voor jezelf nemen. Het hoeft niet lang te zijn, maar wel echt met jezelf, in stilte zijn. Of een geleide meditatie luisteren die je helpt ontspannen. Misschien wil je wel zaken op gaan schrijven, wat je oogst van dit jaar is geweest, wat je los wil laten, waar je doorheen wilt breken. 

Want naast een fysieke reiniging van ons lichaam, ons huis, auto, wat dan ook. Misschien is een energetische reiniging ook aan te bevelen. Minder ruis, minder stress, door zorgvuldiger te kiezen wat je tot je neemt. Qua nieuws, sociale media, eten, drinken. Als je de uitdaging aanneemt zul je blij verrast zijn met de resultaten, dat weet ik zeker. We hoeven ons niet af te sluiten voor de buitenwereld, we hoeven geen drastische beslissingen te nemen, maar we kunnen wel keuzes maken in prioriteiten. 

En natuurlijk is gewoon lekker meezingen met muziek of even lekker dansen altijd van harte aan te bevelen om de boel in beweging te zetten. Want plezier is toch wel een heel belangrijke factor!