Heeft het zin om een virtuele maagband te laten plaatsen wanneer je af wilt vallen? De sceptici zullen om uiteenlopende redenen zeggen dat het niet werkt. Voornamelijk, in mijn ogen, omdat zij geen idee hebben wat er in een virtuele maagband traject of programma aangeboden wordt om het tot een succes te maken. Bij een virtuele maagband hoort ook het onderzoek naar de dieper liggende oorzaken van het overgewicht, het noem het diepziel duiken naar wat de daadwerkelijke oorzaak is van de overtollige kilo's. Want zonder dat inzicht is geen enkele maagband, ook niet de via operatie in het lijf in het ziekenhuis een succes.
Virtuele maagband
Een maagband, virtueel of via operatie in een kliniek, is een ondersteuning in het afvallen. Het is niet de heilige graal, hoe je het ook wendt of keert, je moet zelf ook iets gaan doen. Meer bewegen en minder eten. En ja, dat zijn open deuren en ja er zullen mensen zijn die bij voorbaat al beginnen te zuchten. Het zijn wel de feiten.
De heilige graal bij het afvallen ligt echt in jezelf. Ben je bereid om die stappen te zetten die nodig zijn? Ben je bereidt om te duiken in de diepte van jezelf om te ontrafelen wat er onder die overtollige kilo's ligt? Om uit te zoeken en inzicht te krijgen in het gedrag wat je doet waardoor die kilo's er aan zijn gekomen?
One-size-doesn't-fit all
Net als met alles is niet alles voor iedereen hetzelfde. Voor de één werkt dit voor de ander werkt dat. Lijnen, calorieën tellen of punten tellen, het is voor sommigen een uitkomst, anderen hebben toch echt meer baat bij het oplossen van de onderliggende redenen. De mens, hoe universeel we soms ook lijken, is uniek. Daar zijn geen one-size-fits-all-oplossingen voor. Dat geldt ook voor afvallen. Waar ik succes mee heb, betekent niet automatisch dat het voor jou ook een succes is.
Wat wel succesvol kan zijn is wanneer je serieus af wilt vallen is naar de onderliggende obstakels te kijken, het aan te gaan om die op te lossen. Omdat dat een manier is om verder te komen dan je ooit geweest bent. Vaak kun je dat prima zelf, met een beetje begeleiding en iemand die de juiste vragen stelt en de gereedschappen aangeeft om je verder te helpen. Wij mensen denken wel dat we heel bewust zijn van wat we doen of denken, maar goed beschouwd leven we zo op de automatische piloot dat we veel zaken niet eens doorhebben, of gedrag doen zonder erbij na te denken.
Wat op zich in veel gevallen handig is, onbewust automatisch weten hoe we moeten lopen, fietsen, autorijden, noem maar op. Maar onbewust automatisch zaken in ons mond stoppen die we niet werkelijk nodig hebben dat zorgt alleen maar voor gedoe.
Bewust worden wat onbewust speelt
Wanneer je start om met een virtuele maagband programma aan de gang te gaan word je je bewust van wat je doet, wat je denkt en wat je tegen jezelf zegt. En dat zorgt ervoor dat je bewuster gaat denken, spreken en handelen. Je gedrag zal veranderen en daarmee zal je gewicht veranderen. Het mooiste is nog wel dat je je realiseert dat er veel meer kracht en magie in je schuilt dan je zou denken. En vanuit die kracht en die magie kun je dus wel zeker die verandering maken die je wil maken. Het staat of valt met de bereidheid die je hebt om te doen. Zoals met alles in het leven, stel jezelf de vraag, ben ik bereid andere keuzes te maken dan ik tot nu toe gedaan heb?
Mocht je nou nieuwsgierig zijn geworden of dit iets is wat voor jou geschikt is, dan is er een e-book wat je kunt downloaden om eens rustig op je gemak door te lezen. Dat kan hier.
En geef je toestemming om zo af en toe een nieuwsbrief te ontvangen, dat zou ik leuk vinden.
